睡眠不足は「アレ」が原因?　周智郡森町

新年、あけましておめでとうございます!
周智郡森町　仲町歯科医院院長の義永です。

多くの方がお休みとなる年末から年明け、
皆さまはどのように過ごされましたか?

おせちや初詣に福袋、帰省や旅行など
お正月ならではの楽しみもたくさんありますが、
「寝正月」という言葉もあるように
「長い休みで思う存分眠って体を休める!」
という方もいらっしゃるかと思います。

実際、睡眠時間が6時間を下回ると
脳の機能が低下するばかりか、
体の疲れ・精神的疲労といった
様々な健康被害を及ぼします。

睡眠は私たちにとって、
非常に重要な習慣なのです。

さて、そんな「睡眠」ですが、
皆さまはご家族や友人に
「いびきをかいている」
と言われたことはありませんか?

実はそれ、
『睡眠時無呼吸症候群』の影響
かもしれません。

睡眠時無呼吸症候群とは、
眠っている間に呼吸が止まったり、
呼吸が浅くなったりしてしまう病気です。
その原因は、
肥満によって気道が塞がれてしまうことや、
扁桃腺の肥大、骨格(下項)が小さいこと･・・
などといった身体的なものから、

脳や神経の異常によって、
呼吸のコントロールができなくなる
神経的なものなど様々です。

この病気は体に様々な負担をかけ、
　・日中に強い眠気に襲われる
　・寝起きが悪く、熟睡感が得られない
　・集中力が続かず、疲れが取れない
といった症状を引き起こしてしまいます。

なかでも怖いのが、居眠り運転。
睡眠時無呼吸症候群を患っている方と
そうでない方では
居眠り運転を起こす割合に5倍もの差がある
という調査結果があるのです。

時として命に関わるような
二次的症状をともなう睡眠時無呼吸症候群。

しかし、
眠っている間のことは
自分では自覚できないため
たとえこの病気を患っていたとしても、
そのことに気づけていない人が
実に 300万人はいるといわれています。

実は眠気だけが問題ではありません。

睡眠時無呼吸症候群の症状が進行すると、
　・脳卒中や脳梗塞発症リスクが3.3倍
　・高血圧のリスクが2.89倍
　・不整脈(心房細動)の発生頻度が4倍以上

といったリスクの他、
糖尿病が悪化するという報告もあります。

しかも最近では、
睡眠時無呼吸症候群の患者は、
新型コロナウイルスに感染する可能性が約8倍も高く、
呼吸不全を発症する可能性は2倍も高くなる
ということまで明らかにされました。

2021年には新型コロナワクチン接種の
優先対象に加えられていることからも、
この病気の抱えるリスクの高さが窺えます。

睡眠時無呼吸症候群の治療は、
CPAP(シーバップ)と呼ばれる
呼吸を助けるマスクを使う方法や、
就寝時用のマウスピースを使用する方法、
外科的手術を行う…
などといった治療法があります。

主に
・循環器内科
・呼吸器内科
・耳鼻咽喉科
で行われることが多いですが、
マウスピースなどは、
私たち歯科や口腔外科でも
検査や治療が可能な場合もあります。

2022年も皆さまの健康を守れるよう
努めて参りますので、
少しでも気になることがあれば
まずは気軽に仲町歯科医院チームメンバーにご相談ください!

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