スポーツドリンクに注意！

こんにちは😊歯科衛生士のA.Oです！
梅雨明けもまだの中、最近は気温も高く蒸し暑い日が続いていますね💦
一般的に汗をかいたら水分補給にスポーツドリンクを飲まれる方もいるかもしれませんが、スポーツドリンクにはなんと角砂糖9個分の砂糖が使われています☝️
それをダラダラ飲み続けると…😈🦷😈
虫歯リスクがぐんと上がります。
日常的に飲む事は避けるのがベストです。
麦茶でミネラルは補給できます！熱中症予防ではこまめに麦茶で水分を摂るようにこころがけましょう🌞🌴
塩分も適度に摂ってください- ̗̀⚠︎ ̖́-

(※１時間以上の外での運動などではスポーツドリンクの方が適している場合もあります)