予防しよう！　むし歯リスク3大ポイント

皆さんこんにちは！
周智郡森町　仲町歯科医院院長の義永です。
11月8日は「いい歯の日」です。
「いつまでもおいしく、
楽しく食事をとるために
お口の中の健康を保っていただきたい」
という願いを込めて制定されました。

健康なお口を保つためのポイントは
いくつかありますが、
その中でも特にケアするべき
むし歯リスク3大ポイントを
ご紹介します。

🦷奥歯の 「みぞ」にご用心！

1つ目のポイントは奥歯の 「みぞ」 です。
「みぞ」は見た目よりも
とても複雑な形をしています。
そのため、歯みがきをする際に
うっかり力を入れすぎてしまうと
毛先が曲がってしまい、
磨き残しが生まれてしまいます。

・垂直に当てる
・力を入れすぎない
・小刻みにかき出す

歯を磨く際にはこの3つを意識することが大切。
奥歯は全体を一気に磨くのではなく、
1本ずつ丁寧に磨いていくのがポイントです。

🦷歯ブラシだけでは取り切れない!?

2つ目のポイントは歯みがきに使う用具です。
歯ブラシだけでは汚れ全体のうち
6割程度しか取れないと言われています。

特に歯と歯の間は
歯ブラシの毛先が入りにくいため
汚れが残りやすく、
むし歯や歯周病になるリスクが
とても大きいのです。

そこで活躍するのが
歯間ブラシやデンタルフロス。
汚れの除去率がグッと上がります。

ただし、お口の状態によって
適切な用具やサイズが変わりますので
ご不安な方はぜひ一度ご相談ください。

🦷歯ぐきが下がるとこんなところにも…

3つ目のポイントは歯の根っこ部分です。
歯の表面は 「エナメル質」という
人体の中で最も硬いと言われる組織で
守られています。

しかし、歯ぐきが下がって
露出した根っこ部分には
エナメル質がありませんので
むし歯になりやすいのです。

根っこが露出してしまっている場合には
フッ素入りの歯みがき粉で
優しく磨くのがおすすめ。

また、露出の原因のひとつは
歯周病による歯ぐき下がりです。
つまり、歯周病予防をしっかりとしておくことが
むし歯予防にもなると言えます。

歯周病は自覚症状が少なく、
歯の根のむし歯は進行がとても早いので、
見落としてしまうことがないよう
仲町歯科医院で定期的にチェックしましょう。