梅干しで夏バテ予防
こんにちは 受付のH.Sです
梅雨入りしてスッキリしない日が続きますが、綺麗に咲く紫陽花を見ると、心が和みます
今月初め、梅が少し取れたので、梅干しを漬けました😊
梅干しは疲労回復や食欲増進、殺菌 食中毒予防にも効果があると言われています
ただ、酸性が強いため、頻繁に食べたり、口の中に長い時間含んだままにしてしまうと、歯の表面のエナメル質を溶かしてしまうことがあります
食事の時に一緒に食べるとか、口をゆすぐなど
ちょっと工夫してみましょう
これから、本格的な暑さに向かいます
梅干しを上手に取り入れ、健康的に夏を過ごしたいですね